Christine Baumann über Adipositas

Shownotes

Ab wann genau sprechen wir von Adipositas oder Fettleibigkeit? Als Richtwert wird unter anderem ganz gerne einmal das BMI (Body-Mass-Index) als Messlatte genommen. Christine Baumann geht auf diese Werte ein und beleuchtet, dass solche Listen, Tabellen oder Index-Richtlinien nicht gleich Universalrichtwerte sind. Was ist der Erschaffung dauerhafter Gesundheit dienlich? Gesunde Ernährung, Bewegung und das Stärken der Muskulatur und des Halteapparates gehören auf jeden Fall dazu - nicht nur für das Gewicht, sondern den Stoffwechsel. Die Heilpraktikerin erwähnt so manche Heilpflanze, die sich auch, mit Studien belegt, für eine gesündere Lebensweise eignet oder die sogar den Fettstoffwechsel anregt. Der Löwenzahn, der vor so mancher Haustüre wächst, regt den Stoffwechsel an und hilft bei der Entgiftung. Die Saflor-Bergscharte ist ein tolles Multitalent als natürliches Adaptogen, hilft unseren Verdauungsorganen beim Fettstoffwechsel und unterstützt uns auf dem Weg zur einer gesünderen Lebensweise mit mehr Sport und Bewegung. Sie gibt vielfältige Tipps und Herangehensweisen, um Gewohnheiten zu verändern und den Speiseplan wertvoll zu bereichern.

Das Body Balance Pulver von Evolution International eignet sich nicht nur zum Trinken, sondern auch gut zum Backen. Body Balance ist ein wertvoller 4-Komponenten-Protein-Komplex mit Taurin und L-Carnitin, vielen Vitaminen und Mineralstoffen und einem ausgeglichenen Aminosäurenprofil. Generell sind im Internet mittlerweile unzählige Kochrezepte zu finden, die dabei unterstützen, die Gesundheit und die Ernährung Schritt für Schritt umzustellen - für ein kerngesundes, langes Leben!