Alle Episoden

In dieser Folge von „Natürlich kerngesund - ein Leben lang“ spricht Heilpraktikerin Christine Baumann darüber, warum chronische Entzündung und fehlende Beweglichkeit nicht nur Gelenke, sondern auch unsere innere Ordnung betreffen. Du erfährst, wie Bewegung stille Entzündungen regulieren kann, welche Rolle Pflanzen wie Bambus, Brennnessel, Wacholder und Sarsaparilla für den Bewegungsapparat spielen und wie der RHE‑Komplex 7 dich dabei unterstützen soll, wieder mehr Flexibilität in Körper, Denken und Leben zu bringen.

Gesunde Selbsteinschätzung: In dieser Folge erfährst du, warum Longevity damit beginnt, dass Herz und Verstand gut zusammenarbeiten, was Adaptogene sind und wie diese Adaptogene, dazu zählen zum Beispiel der Cordyceps Pilz, Ginseng, die Astragalus-Wurzel und Gelée Royale dein Nervensystem, deine Energie und deine innere Ordnung stärken können.

Lebensfreude ist nicht nur eine Frage der Einstellung. In dieser Folge spricht Heilpraktikerin und Ernährungsexpertin Christine Baumann, wie eng Blutzucker, Energiehaushalt und emotionale Genussfähigkeit miteinander verbunden sind und warum echte Lebendigkeit dort beginnt, wo die Süße des Lebens wieder bei Ihnen ankommen darf.

Wenn Ausleitung und innere Ordnung ins Stocken geraten, fühlt sich irgendwann alles „zu viel“ an. In dieser Folge zeigt Heilpraktikerin und Ernährungsberaterin Christine Baumann, wie körperliche Entgiftung und inneres Sortieren zusammengehören und wie du mit Pflanzenbegleitern und einer einfachen Klärungsübung wieder Struktur in dein System bringst.

Ihr Immunsystem ist kein starrer Schutzwall, sondern ein hochintelligentes Filtersystem. In dieser Folge erfahren Sie, wie Stress, innere Belastung und „schwache, halbherzige Neins” Ihr Abwehrsystem beeinflussen und wie Sie körperlich und emotional zu mehr Klarheit und gesunden Grenzen finden können.

Ihr Darm ist ein kluges inneres Archiv. In dieser Episode zeigt Heilpraktikerin Christine Baumann, wie chronischer Stress, unterdrückte Gefühle und festgehaltene Themen direkt auf Mikrobiom, Schleimhäute und Wohlbefinden wirken und wie bewusstes Loslassen Körper, Geist und Darm gleichermaßen befreit.

Eine neue spannende Folge zum Thema innere Ordnung in Fluss bringen - Entlastung und Aufbruch. In dieser Episode tauchen Sie mit Heilpraktikerin Christine Baumann in die Welt der Säuren und Schlacken.
Sie referiert über die Evolution International ENT‑Komplex 1 Kardinaltinktur und wie sie den den Körper dabei unterstützt, Säuren und Schlacken aus Bindegewebe, Blut und Lymphe auszuleiten. Entlastung und Entschlackung gelten als wichtige Basis für Vitalität, Leistungsfähigkeit und ein frisches Erscheinungsbild. Wenn das Körperwasser besser zirkuliert und das Gewebe freier wird, verbessert sich auch die Versorgung mit Sauerstoff und Vitalstoffen - innere Ordnung wird körperlich spürbar.

Wir starten ein neues und spannendes Kapitel rund um das Thema „Innere Ordnung“, Mental Detox und erfahren, warum echte Longevity mehr ist als Ernährung, Bewegung und Laborwerte.
Hören Sie, wie mentale Stabilität, innere Überzeugungen und geordnete Emotionen Ihre körperliche Gesundheit direkt beeinflussen, was Mental Detox genau bedeutet, welche Rolle spagyrische Kardinaltinkturen dabei spielen und wie Körper, Geist und Seele bei Evolution International immer ganzheitlich und zusammen gedacht werden.

Klare Grenzen sind kein Luxus, sondern eine zentrale Gesundheitsressource: In dieser Episode erfahren Sie, wie „Nein sagen“ Ihr Nervensystem entlastet, Dauerstress reduziert und so zu mehr Lebensqualität und Langlebigkeit beiträgt. Sie hören, warum gesunde Grenzen nichts mit Härte zu tun haben, sondern mit Selbstfürsorge und wie kleine „Mini‑Neins“ im Alltag Ihr System Schritt für Schritt zurück in Balance bringen.

Einsamkeit ist kein weiches Gefühlsthema, sondern ein harter Gesundheitsfaktor – und echte Verbundenheit kann Ihr Leben messbar verlängern. In dieser Episode erfahren Sie, warum nicht die Anzahl Ihrer Kontakte entscheidend ist, sondern das Gefühl von Zugehörigkeit, Gesehenwerden und emotionaler Sicherheit – und wie gute Beziehungen Ihr Nervensystem beruhigen und Ihre Longevity unterstützen.