Longevity & oxidativer Stress: zentraler Faktor für Alterung und chronische Krankheiten?

Shownotes

Überblick Thema: Oxidativer Stress, freie Radikale und Antioxidantien als Schlüsselfaktoren für gesunde Longevity Nutzen: Wissenschaftlich fundierte Erklärungen, praktische Tipps zum Schutz vor oxidativem Stress und fördernde Maßnahmen für ein langes, vitales Leben Vortragende: Heilpraktikerin Christine Baumann

Themenschwerpunkte ● Wie entstehen freie Radikale in unserem Körper? ● Ursachen: Stoffwechsel, Atmung, Verdauung, Umweltgifte, UV-Strahlung, Ernährung ● Die Rolle der Antioxidantien als Schutz gegen Zellschäden ● Erklärung des Redox-Potenzials und antioxidativer Mechanismen im Körper ● Wann es zum Ungleichgewicht kommt und oxidativer Stress entsteht ● Folgen für Zellen, Proteine und DNA: Entzündungen, vorzeitige Alterung, chronische Krankheiten ● Praktische Tipps: Wie stärkst du deine Abwehrkräfte mit antioxidativen Nährstoffen? ● Bedeutung von Bewegung, ausgewogener Ernährung und Umweltbewusstsein ● Wichtige Antioxidantien: Vitamine C und E, Selen, Polyphenole

Schlüsselaussage „Oxidativer Stress ist allgegenwärtig. Wie wir mit ihm umgehen, ist ein Schlüssel für unsere Gesundheit. Wenn wir ihn verstehen und mit Radikalfängern gegensteuern, können wir Alterungsprozesse positiv beeinflussen.“ Christine Baumann

Weiterführende Links & Ressourcen Evolution International GmbH Produkte und Wissen zu Oxidativem Stress Wissenschaftliche Artikel über freie Radikale und antioxidativen Zellschutz (Empfehlungen in der Folge genannt) Wissenswertes zur Ernährung, Lebensweise und Nahrungsergänzungen für mehr Longevity-Impulse

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