Longevity & Glykolisierung: Die Zuckerfalle der Zellen

Shownotes

Überblick Thema: Glykation und wie Zucker und Proteine den Alterungsprozess beeinflussen Nutzen: Einfache Erklärungen zu biochemischen Hintergründen, Risiken von AGEs und direkte Tipps, wie du mit Ernährung und Mikronährstoffen Verzuckerungsprozesse kontrollierst Vortragende: Heilpraktikerin Christine Baumann

Themenschwerpunkte ● Was ist Glykosilierung überhaupt? Die zentrale Energiegewinnung jeder Körperzelle ● Wie Energie in Form von ATP durch Glykolisierung gebildet wird ● Die Bedeutung für Mitochondrien, Stoffwechsel und Insulinsensitivität ● AGE-Theorie und „Zuckerfallen“: Warum verzuckerte Stoffwechselprodukte altern lassen ● Wie AGEs Proteine, Zellen und Gewebe schädigen (Risiko für Diabetes, Arteriosklerose, Nierenkrankheiten) ● Entzündungsprozesse und was bei zu viel Zuckerkonsum noch schiefläuft ● Ernährungstipps: Zuckerreduktion, wenig verarbeitete Lebensmittel, schonende Kochmethoden ● Warum Kalorienrestriktion nachweislich die Lebenszeit verlängern kann ● Produkt-Tipps: Resveratrol + OPC, Zink und Curcumin als natürliche AGE-Bremse ● Was ein ganzheitliches Longevity-Konzept wirklich ausmacht und wie du deinen Alltag aktiv gestalten kannst

Kernaussage „Die größten Bremsen für ein langes Leben sitzen oft im Alltag: Zu viel Zucker, zu viele einfache Kohlehydrate: echte Longevity beginnt in der Küche und den kleinen täglichen Gewohnheiten." Christine Baumann

Weiterführende Links & Ressourcen Alles zu Longevity und passenden Produkten ● Empfehlungen: Resveratrol + OPC, Zink, Curcumin für gesunden Zellstoffwechsel ● Tipps zur Ernährungsumstellung und Newsletter-Anmeldung für mehr Longevity-Wissen

Hat dich diese Folge motiviert, deinen Umgang mit Zucker zu hinterfragen?

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