Longevity & Epigenetik: Telomere und Zellalterung

Shownotes

Überblick Thema: Epigenetik und Telomere - wie Prozesse in unseren Zellen bestimmen, wie wir altern Nutzen: Wissenschaft verständlich erklärt, inspirierende Einblicke und konkrete Tipps für mehr Zellschutz & gesundes Altern Vortragende: Heilpraktikerin Christine Baumann

Themenschwerpunkte ● Was bedeutet Epigenetik für unsere Gesundheit und Langlebigkeit? ● Die Rolle der Telomere als Schutz für unsere Gene und Marker für das biologische Alter ● Wie Lebensstil, Ernährung, Bewegung und soziale Kontakte direkt Epigenetik und Telomere beeinflussen ● Mediterrane Ernährung, Polyphenole und Antioxidantien: Wie du gezielt für längere Telomere sorgst ● Warum Einsamkeit unsere Zellen schneller altern lässt und wie stabile Beziehungen Regeneration fördern ● Welche Nährstoffe unterstützen Telomere & Epigenetik besonders? ● Praktische Tipps: Was du sofort für deine genetische „Verjüngung“ tun kannst

Kernaussage „Unsere Gene sind das Notenblatt, aber wie die Lebensmusik erklingt, entscheidest du mit deinem Lebensstil und deiner täglichen Selbstfürsorge.“ Christine Baumann

Weiterführende Links & Ressourcen ● Infos zu Longevity, Zellschutz & Produkte auf der Firmenwebseite ● Empfehlungen: Vitalstoffe und Nahrungsergänzungen für Zellgesundheit, z. B. VitAge120 Trinkampullen ● Anmeldung zum Newsletter für aktuelle Gesundheitstipps und Longevity-Insights

Konntest du spannende Erkenntnisse aus dieser Folge gewinnen?

1. Teile sie, abonniere unseren Podcast auf Podigee oder deiner Lieblingsplattform
2. Folge uns und stelle deine Fragen mit Feedback auf Instagram