Innere Ordnung beginnt im Bindegewebe

00:00:04: Natürlich Kerngesund.

00:00:07: Dein Audio-Wissensportal für ganzheitliche Gesundheit, zeitlose Vitalität und Energie.

00:00:14: Lass dich inspirieren und starte jetzt dein gesundes Leben!

00:00:29: Hast du manchmal das Gefühl, dein System ist einfach zu voll?

00:00:35: Zu viele Verpflichtungen?

00:00:36: Zu viel Gedanken?

00:00:38: Zu wenig Leichtigkeit?

00:00:41: Vielleicht ernährst du dich bereits bewusst Achtest auf deine Gesundheit und trotzdem fühlst du dich müde, schwer oder innerlich gestaut?

00:00:53: In dieser Folge schauen wir uns an wie Übersäuerung, Schlacken und ein Überlastet des Bindegewebe.

00:00:59: Deine Energie, deines Stresstoleranz und dein wohl befinde Bremsen und wie ein ganzheitlicher Ansatz deinem Körper beim Entlasten unterstützen kann.

00:01:10: Gleichzeitig geht es darum ob Du vielleicht schon lange innerlich sauer bist und wie du mit kleinen Schritten wieder mehr in Fluss kommen kannst.

00:01:20: Ich bin Christine Baumann, Heilpraktikerin und Gesundheitsexpertin und ich freue mich, dass Du wieder dabei bist im Audio-Wissensportal von Evolution International – natürlich kerngesund ein Leben lang!

00:01:34: Warum ist das Thema Entlastung so wichtig?

00:01:37: Unser moderner Alltag hinterlässt Spuren nicht nur im Kopf sondern auch in Gewebe über.

00:01:44: Säuerungen Stoffwechselendprodukte, Ablagerungen und Toxine können dazu führen dass dein Körper auf mehreren Ebenen zu voll und überladen ist.

00:01:55: Das Bindegewebe wird stärker belastet Blut- und Lymphsystem haben mehr zu schleppen Säuren und Schlacken lagen sich ein und werden schlechter abtransportiert.

00:02:07: Die Folge kann sein das du dich müder schwerer und weniger belastbar fühlst.

00:02:13: Die Vitalstoff- und Sauerstoffversorgung der Zellen funktioniert nicht mehr optimal.

00:02:18: Regeneration verlangt samt sich, und das spürst du häufig in Form von Antriebslosigkeit geringer Stresstoleranz oder einem fahlen Gefühl im eigenen Körper.

00:02:31: Schlackenfreiheit und ein ausgeglichener Säurebasenhaushalt sind daher eine Grundlage für Vitalität, Leistungsfähigkeit und ein frisches lebendiges Äußeres!

00:02:44: Wir haben uns in den vorherigen Episoden bereits mit dem Thema Entgiftung, Ausleitung und Entsäuerung beschäftigt und festgestellt, dass es für die gesunde Langlebigkeit überaus wertvoll ist, den Körper dabei regelmäßig zu unterstützen.

00:02:58: Falls du sie noch nicht gehört hast, hol das unbedingt nach!

00:03:03: Falls schon?

00:03:04: Dann weißt Du, dass in meiner Praxis zu einer guten Ausleitungskurde zugehört, das Seelische mit einzubeziehen – wir sprechen da gerne von Mental Detox.

00:03:16: Mental Detox kann ganz viele unterschiedliche Ebenen mit einbeziehen.

00:03:21: Zum Beispiel setze ich bewusst die richtigen Grenzen, filtere ich die Information, die ich aufnehme?

00:03:29: Welche Menschen und Ideen beeinflussen mich oder auch welche alten Muster halten mich gefangen und steuern mich vielleicht bewusst oder unbewusst?

00:03:40: Das ist natürlich nur ein Auszug und es gibt noch viele weitere Sinnfragen, die du dir für eine Mental-Detox-Kur stellen kannst.

00:03:49: Jetzt wollen wir uns als erstes Thema die alten Muster genauer ansehen!

00:03:56: Wie gehe ich mentale Entgiftung konkret an?

00:04:00: Wenn wir entgiften, denken die meisten an die richtige Ernährung oder die Verwendung von Pflanzen wie Talstoffen, Das ist aber nur die körperliche Ebene.

00:04:14: Echte Entgiftung soll auf allen Ebenen passieren, körperlich, emotional, gedanklich.

00:04:22: Negative Denkmuster sind wie mentale Schlacken.

00:04:26: Alte Glaubenssätze können toxisch wirken!

00:04:30: Ich muss funktionieren – ich darf auf keinen Fall anecken.

00:04:34: Das wird sich niemals ändern oder das bringt ja sowieso alles nichts.

00:04:41: Solche inneren Sätze erzeugen Dauerstress.

00:04:45: Und Dauerstress wirkt nachweislich entzündungsfördernd und beschleunigt Alterungsprozesse.

00:04:53: Mental Detox heißt erstmal diese alten Muster als solche zu erkennen, die verbundenen Emotionen zuzulassen und in Fluss zu bringen – und dann bewusst neue Lebenskonzepte wählen!

00:05:10: Wenn wir für diese Prozesse Unterstützung suchen werden spagierische Pflanzenzubereitungen spannend.

00:05:17: Zu diesen Prozessen passt der Endkomplex I von Evolution total gut und ich sage dir jetzt warum!

00:05:26: Der Komplex enthält verschiedene Pflanzen, die nach spagirischen Grundsätzen zubereitet und zusammengestellt sind.

00:05:33: Da findest du beispielsweise die Birke, die Brennnessel den Löwenzahn, Steinklee- und Tausend Güldenkraut.

00:05:43: Du erinnerst dich aus der letzten Folge, dass die spagierische Zubereitung wie eine Transformation wirkt.

00:05:51: Der körperliche Anwendungsbereich des Endkomplexeins liegt im Bereich Bindegewebe, Säurebasenhaushalt, Blut- und Lymphsystem.

00:06:00: Die Grundidee ist Schlackenfreiheit ist die Basis für Vitalität.

00:06:06: Wenn der Körper übersäuert ist oder sich Stoffwechselrückstände im Gewebe stauen entstehen Stagnation und Belastung.

00:06:14: Die Zirkulation von Flüssigkeiten im Körper wird eingeschränkt, Zellen werden schlechte versorgt, Regeneration verlangsamt sich – das haben wir gerade schon festgestellt!

00:06:25: Der Endkomplex I enthält nun eben Pflanzen die die Entgiftung sanft fördern und die Säure basen Balance unterstreichen.

00:06:34: So unterstützt diese Kardinaltingtur die Zirkulation von Blut und Lümpfe, hilft beim Abtransport von Säureüberschuss und Schlacken.

00:06:42: Und entlastet deine Ausscheidungsorgane!

00:06:46: Als Ergebnis spürst du vielleicht, dass Du mehr Energie hast – das sich Deine Stresstoleranz verbessert?

00:06:52: Dass Du leistungsfähiger bist oder Du hast den Eindruck, dass du frischer

00:06:56: aussiehst?!

00:06:58: Aber… und jetzt wird's spannend ….

00:07:00: Die emotionale Entsprechung geht noch tiefer ... Es geht um die Frage, wo bist du chronisch sauer?

00:07:08: Auf emotionaler Ebene steht dieser Komplex dafür altes zu beenden und in Fluss zu kommen.

00:07:16: Übersäuerung auf körperlicher Ebene hat nämlich eine Entsprechung in unserem Inneren.

00:07:23: Frag dich doch mal ganz ehrlich!

00:07:26: In welchem Bereich meines Lebens bin ich schon chronisch sauer geworden?

00:07:30: Wo funktioniere ich nur noch statt wirklich zu

00:07:33: leben?!

00:07:34: Wo trau ich mich nicht hinzuschauen?

00:07:37: Welche Situation stelle ich nicht infrage, nur weil es vielleicht immer schon so war.

00:07:45: Stagnation passiert im Gewebe – aber auch in deinen Gedanken!

00:07:50: Und das führt zu stagnationen im Leben.

00:07:54: Longevity funktioniert nicht gut wenn wir an alten Mustern festhalten.

00:07:58: Longevity bedeutet Entwicklung, altes Trennen, reinigen und neu integrieren.

00:08:05: Es geht um Transformation auf allen Ebenen hin zu innere Ordnung.

00:08:11: Wie wäre es mit einem praktischen Impuls, den du direkt umsetzen kannst?

00:08:17: Werfen wir einen Blick auf deine persönliche Stagnationslandkarte!

00:08:25: Ich habe hier eine einfache aber wirkungsvolle Übung für dich.

00:08:30: Nimm dir dazu zehn bis fünfzehn Minuten Zeit – vielleicht gleich morgens nach dem Aufstehen oder lieber abends um in einem ruhigen Moment ganz bei dir anzukommen.

00:08:43: Du kannst mit der Endkomplex I Kardinalting zu arbeiten, es geht aber natürlich auch ohne!

00:08:49: Falls sie dich anspricht kann die Einnahme ein Bestandteil dieses Rituals sein.

00:08:55: dann ist der erste Schritt die Einname einer kleinen Dosierung.

00:09:00: Halte hierfür zunächst das Fläschchen einen Moment in der Hand.

00:09:04: in der Höhe deines Herzens Schließt die Augen Und atme dreimal ganz bewusst aus und ein.

00:09:15: Setz deine Intention, indem du folgende Affirmationen laut aussprichst oder bewusst innerlich für dich formulierst Ich bin bereit altes los zu lassen und in Fluss zu kommen.

00:09:32: Dann nimm drei bis sieben Tropfen achtsam ein.

00:09:36: Allein.

00:09:36: diese bewusste Handlung verankert Veränderung im Nervensystem.

00:09:41: Willst Du ohne die Tinctur arbeiten legst du deine Hände auf dein Herz, atmest ganz genauso bewusst und setzt auch die Intention genau so.

00:09:51: Nun folgt Schritt zwei Mach eine ehrliche Bestandsaufnahme.

00:09:58: Schreibt dir spontan Antworten erfolgende Fragen auf.

00:10:02: Es geht dabei nicht darum irgendwas zu bewerten oder zu analysieren.

00:10:05: Beobachte einfach nur was kommt und schreibe es auf.

00:10:09: Hier kommen deine Fragen Wo in meinem Leben fühlt sich etwas schwer?

00:10:16: Oder zäh an?

00:10:18: Welche Situation vermeide ich innerlich?

00:10:22: Welche Emotion, welche Gedanken kehren immer wieder?

00:10:30: und im Schritt drei kommen wir jetzt vom Sauersein ins Gestalten.

00:10:36: Wähle den Bereich aus der sich die am stärksten gezeigt hat und dann stell dir wieder drei Fragen was bräuchte Ich in diesem Zusammenhang?

00:10:47: Was würde ich tun oder wie würde ich handeln wenn ich keine Angst hätte.

00:10:53: Welcher kleine erste Schritt ist für mich realistisch umsetzbar?

00:11:00: Es geht nicht um eine große Revolution, nur ein kleiner erster Schritt!

00:11:05: Das kann ein Gespräch sein – ein erstes Mini-Nine, eine klare bewusst gesetzte Grenze für dich selbst oder im Umgang mit anderen … Oder eine neue Gewohnheit der du ab sofort bewusst aufmerksamkeit längst.

00:11:20: Fluss beginnt immer mit Bewegung körperlich ebenso wie mental.

00:11:26: Warum das deine Longevity unterstützt?

00:11:29: Kronische innere Spannungen erhöhen Stress von Munne, Stress beschleunigt Zellalterung, Stagnation, Mindert-Lebensfreude – soweit ist es logisch und nachvollziehbar oder?

00:11:42: Wenn du aber deine Emotionen klärst, deine Gedanken neu ordnest, bewusst neue Entscheidungen triffst und dazu noch körperlig ausleitest!

00:11:53: Dann entsteht Kohärenz.

00:11:56: Also innere Stimmigkeit!

00:11:58: Deine mentale Ausrichtung passt zu deinen körperlichen Lebensstilentscheidungen.

00:12:04: Deine Gedanken, deine Gefühle, dein Körper und deine Handlungen sind im Einklang miteinander.

00:12:11: Diese Kohärenz dieser Einklang auf allen Ebenen ist ein Schlüssel zur ganzheitlicher gesunder Langlebigkeit.

00:12:20: So entwickelst du nämlich einen Gefühl von Sinnhaftigkeit – von innerer Ordnung Und dein Nervensystem arbeitet ruhiger und dein Körper regeneriert schneller.

00:12:33: Vielleicht kann diese Episode oder dieses Ritual ein kleiner Wendepunkt für dich sein?

00:12:38: Vielleicht erkennst du damit einen Bereich, der schon lange nach Veränderung ruft und hast damit einen ersten Schritt in Richtung innere Ordnung getan!

00:12:47: Die Endkomplex I Kardinalting-Tour kann dich dabei begleiten körperlich wie emotional indem sie symbolisch und praktisch das Thema Entgiftung und in Fluss kommen unterstützt.

00:13:01: Die eigentliche Arbeit aber passiert in dir, denn longevity ergibt sich nicht daraus, altes Krampfhaft festzuhalten – ganzheitliche longevity bedeutet immer wieder loslassen!

00:13:15: Und jedes Loslassen schafft Raum für neue Vitalität körperlich seelisch und geistig.

00:13:26: Mit diesen Gedanken will ich zum Ende kommen.

00:13:30: Du kannst dich aber auf noch mehr spannenden Input freuen, denn in den nächsten Episoden schauen wir uns weitere Kardinaltingturen an und vertiefen wie sie unterschiedliche körperliche Themen – wie Verdauung, Stoffwechsel oder Herzgesundheit mit unseren emotionalen Prozessen verbinden!

00:13:50: Wenn dir diese Episode gefallen hat, erzähl gerne deinen Freunden davon und hör dir unbedingt die anderen Episoden rund um das Thema Longevity an.

00:13:59: Wir haben eine Menge spannender Infos für dich zusammengetragen!

00:14:03: Noch mehr interessante Themen und hochwertige Supplements findest du auf www.evolution-international.com.

00:14:12: Wenn dir meine Inhalte gefallen und du mir über mich wissen willst Findest du mich unter www.naturaipraxis-christinebaumann.de.

00:14:22: Komm in Bewegung!

00:14:24: Bleib neugierig auf das, was in dir in Fluss kommen möchte Achtsam und wertschätzend mit deinem Körper Und offen für Veränderungen die dir gut tun Damit du dich nicht nur heute Sondern auch in vielen Jahren möglichst kerngesund fühlen kannst.

00:14:40: Dein Leben lang.

00:14:42: Das war natürlich Kerngesunz ein Leben lang.

00:14:47: Mehr Infos, wertvolle Tipps und starke Sublements findest du auf www.evolution-international.com.

00:14:56: Freu dich!

00:14:57: Auf die nächste Folge – bleibt gesund.