Longevity & Hormone: Der Rhythmus deines Körpers

Shownotes

Überblick Thema: Die Rolle der Hormone für Longevity, inneres Gleichgewicht und gesunde Alterungsprozesse Nutzen: Verständlich erklärte Zusammenhänge, differenzierter Blick auf Hormonersatztherapie, natürliche Wege zur Hormonregulation und wichtige Produkt-Tipps aus der Evolution-Welt Vortragende: Heilpraktikerin Christine Baumann

Themenschwerpunkte ● Welche Hormone sind für Langlebigkeit besonders relevant? ● Sexualhormone, Cortisol, Insulin & Melatonin und was sie regeln. Von Regeneration bis Stressverarbeitung ● Warum schadet Hormonersatztherapie oft mehr als sie nützt? Ein kritischer Blick auf Studien ● Das Erwirken von Hormonbalance statt künstlich hoher Hormonspiegel ● DHEA, Wachstumshormone und Testosteron: natürliche Regulation vs. künstliche Substitution ● Wie Bewegung, Schlaf und Stressmanagement deinen Hormonhaushalt positiv beeinflussen ● Ernährungsfaktoren & Mikronährstoffe: Magnesium, Vitamin D, B-Komplex & mehr ● Pflanzliche Helfer: Rosenwurz und Muira Puama als natürliche Unterstützer des Hormonhaushalts ● Produkte von Evolution International: z. B. VitAge 120 – 51 bioaktive Vitalstoffe für dein hormonelles Gleichgewicht ● Warum Hormongesundheit eine der wichtigsten Grundlagen der modernen Longevity-Forschung ist

Kernaussage „Unsere Hormone bringen Rhythmus in den Tag, Struktur in den Monat und Balance in unser Leben. Das macht sie zu echten Hauptrollen für die Langlebigkeit.“ Christine Baumann

Weiterführende Links & Ressourcen ● evolution-international.com - Produkte, Empfehlungen & Longevity-Wissen ● Fachartikel und Studien zur Rolle von Hormonen im Alterungsprozess (wie in der Folge erwähnt) ● Mehr Infos zur Mikronährstoffversorgung mit VitAge 120 ● Tipps zu Bewegung, Schlaf und Ernährung für hormonelle Balance ● Newsletter-Anmeldung & Empfehlungen für vertiefende Podcast-Episoden

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