Longevity & Darmgesundheit

Shownotes

Überblick Thema: Wie unsere Verdauungsorgane und speziell der Darm unsere Lebensspanne und Lebensqualität beeinflussen Nutzen: Praktische Tipps, neueste wissenschaftliche Erkenntnisse, verständlich erklärt und direkt umsetzbar Vortragende: Heilpraktikerin Christine Baumann

Themenschwerpunkte ● Bedeutung gesunder Verdauungsorgane für alle Körperfunktionen ● Warum die Darmschleimhaut unser wichtigster Filter zur Außenwelt ist ● Wie Verdauung, Nahrungsverwertung und Entgiftung zusammenspielen ● Das menschliche Mikrobiom: Mehr Bakterien als eigene Körperzellen? ● Aufgaben der „guten“ Darmbakterien: Immunsystem, Nährstoffproduktion, Schleimhautschutz ● Die Bedeutung der Darm-Hirn-Achse: Zusammenhang mit Kognition, Stimmung und Alterungsprozessen ● Konkrete Tipps: Wie du deinen Darm nachhaltig unterstützen und schützen kannst ● Warum Darmgesundheit ein Grundbaustein moderner Longevity-Forschung ist

Kernaussage „Das Geheimnis der Langlebigkeit liegt oft in den kleinen Alltagsgewohnheiten und nirgendwo spürt man das so deutlich wie im Darm.“ Christine Baumann

Weiterführende Links & Ressourcen ● Mehr zu Longevity & Gesundheit ● Empfehlungen, Produkte und Ernährungstipps für einen gesunden Darm und gute Verdauung auf unserer Webseite

Weißt du nach dieser Episode mehr über deine Gesundheit?

1. Teile die Folge, abonniere Natürlich kerngesund auf Podigee oder deiner Lieblings-Plattform
2. Hinterlasse uns gerne direkt unter der Folge oder schreibe uns Feedback auf Spotify
3. Sagenhaft viel Wissenswertes findest du in unseren Blogbeiträgen - auch rund um ganzheitliche Gesundheit und nachhaltige Longevity