Longevity & Immunsystem: Abwehrkraft für ein langes Leben

Shownotes

Überblick Thema: Warum ein starkes Immunsystem essenziell für Longevity ist und wie du es täglich trainieren kannst Nutzen: Einblick in die Funktion deines körpereigenen Schutzsystems, typische Schwachstellen, moderne Blutmarker und ganzheitliche Immun-Booster Vortragende: Heilpraktikerin Christine Baumann

Themenschwerpunkte ● Aufgaben des Immunsystems: Schutz vor Infekten, Tumorzellen und Entzündungen ● Warum chronische Entzündungen das Altern beschleunigen ● Risiken bei geschwächter Immunabwehr: Alzheimer, Krebs, Autoimmunerkrankungen ● Was ist „Immunoseneszenz“ & „Inflammaging“ und wie wirkt sich das aufs Älterwerden aus? ● Häufige Schwächungsfaktoren: Dauerstress, Schlafmangel, Ernährung, Umweltgifte ● Symptome eines geschwächten Immunsystems: Infektanfälligkeit, schlechte Wundheilung, Müdigkeit ● Blutwerte als Warnsignale: CRP, Leukozyten, Immunglobuline, Vitamin D, Zink, Eisen ● Darm & Immunsystem: Mikrobiom und Stuhlanalysen als hilfreiche Tools ● Ernährungstipps: mediterrane & pflanzlich betonte Kost für eine gesunde Immunbalance ● Mikronährstoffe & Naturbegleiter: Vitamin D, sekundäre Pflanzenstoffe, individuelle Immunbooster ● Wie du dein Immunsystem heute trainierst - für mehr Gesundheit morgen

Schlüsselaussage „Ein starkes Immunsystem ist kein Luxus! Es ist die Basis für gesunde Langlebigkeit. Schenk deiner Abwehr die Aufmerksamkeit, die sie verdient.“ Christine Baumann

Weiterführende Links & Ressourcen • evolution-international.com - Immun-Booster & Longevity-Produkte entdecken • Studien & Artikel über Immunfitness, Altersimmunologie & systemische Entzündungen • Empfehlungen zur Ergänzung mit Vitamin D, Zink & pflanzlicher Immununterstützung • Newsletteranmeldung – für vertiefende Impulse zu Longevity & Immunsystem

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